ดีท็อกซ์แบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยง อันตรายถึงแก่ชีวิต

ดีท็อกซ์ ถือเป็นคำที่หลายๆ คนน่าจะเคยได้ยินข้อดีกันมาแล้ว
เป็นการล้างพิษรวมถึงสิ่งไม่ดีออกจากร่างกาย
เชื่อกันว่าทำให้ระบบภายในร่างกายใสสะอาด ปราศจากเชื้อโรค แบคทีเรีย
หรือสิ่งหมักหมม ที่อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ
ด้วยความเชื่อนี้ จึงทำให้หลายคนหันไปทำดีท็อกซ์กันมากมาย
มีสูตรดีท็อกซ์แพร่หลายตามโลกออนไลน์ต่างๆ
ซึ่งบางอย่างถ้าทำอย่างไม่ถูกต้องก็อาจเกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้
วิธีดีท็อกซ์ร่างกายแบบไหนควรหลีกเลี่ยง วันนี้เรามีข้อมูลมาฝากกัน
1. อดอาหาร หรือกินอาหารได้แค่บางประเภท
การอดอาหารแล้วทานอาหารแค่บางอย่าง เช่น ดื่มแต่น้ำมะนาวโซดา น้ำมะพร้าว
น้ำใบย่านาง หรือทานแต่ผลไม้ล้วนๆ
นอกจากจะไม่ได้ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายอย่างแท้จริงแล้ว ยังทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร
นอกจากนี้อาจทำให้ไม่มีพลังงาน หมดแรงจนหน้ามืด ตาลาย น้ำตาลในเลือดต่ำ
ยิ่งหากทานแต่ของที่ทำให้ถ่าย อาจทำให้เกิดอาการช็อคจากการขาดน้ำจนเสียชีวิตได้
2. สวนทวารหนัก
วิธีการสวนรูทวาร อาจเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับใครที่มีปัญหาการขับถ่าย
อึดอัดท้องอยากถ่ายแต่ไม่ถ่าย โดยการสอดสายน้ำเกลือที่บรรจุของเหลวอย่างน้ำ
หรือน้ำกาแฟเข้าไป หากคนที่ทำไม่มีความรู้ความเข้าใจที่ดีพอ รวมไปถึงอุปกรณ์ต่างๆ
ไม่สะอาดพอ อาจทำให้ติดเชื้อจนถึงขั้นเสียชีวิตได้
นอกจากนี้ การสวนรูทวารหนักจะทำให้มีอุจจาระออกมาในปริมาณมาก
อาจเป็นการกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่มากจนเกินไป และหากล้างลำไส้บ่อยๆ
อาจทำให้ลำไส้สูญเสียแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่มีประโยชน์ในการช่วยขับถ่าย
ในอนาคตร่างกายอาจจะขับถ่ายด้วยตัวเองไม่ได้ จนต้องใช้วิธีสวนไปตลอด
3. ล้างพิษตับด้วยสูตรต่างๆ
แม้ว่าตับจะเป็นอวัยวะที่ช่วยคัดกรองสารพิษเพื่อขับออกจากร่างกาย
แต่การล้างพิษตับด้วยการทานอาหารบางอย่าง เช่น น้ำมันมะกอก และดีเกลือ
ไม่ได้ช่วยล้างพิษในตับอย่างหลายๆ คนเข้าใจ เพราะดีเกลือช่วยให้ขับถ่ายคล่องขึ้น
และน้ำมันมะกอกจะปะปนออกมากับอุจจาระ จึงทำให้คนที่ทานทั้ง 2
อย่างคิดว่าทานแล้วช่วยดีท็อกซ์เอาอุจจาระ และไขมันออกมา ซึ่งถือเป็นเรื่องเข้าใจผิด

หากต้องการดีท็อกซ์ร่างกายอย่างถูกวิธี สามารถทำได้โดยทานอาหารที่มีกากใย
เส้นใยอาหารตามธรรมชาติ เช่น ผัก ผลไม้ อย่างมะละกอสุก ลูกพรุน ธัญพืช ข้าวกล้อง
หรือดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำเปล่าในตอนเช้า โดยที่ยังคงทานอาหารครบ 5 หมู่
และไม่สวนทวารบ่อยเกินความจำเป็น ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน
และดื่มน้ำให้มากๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ ไม่ต้องเข้าคอร์สดีท็อกซ์ที่ไหนแล้ว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *