แก้ผิวแห้งง่ายๆด้วยวิธีนี้

สุขภาพ
Rate this post

ผิวแห้ง คือ ภาวะที่ระดับน้ำในชั้นใต้ผิวลดลงกว่าระดับปกติ 
โดยปกติผิวหนังของคนเราจะมีส่วนประกอบของน้ำ น้ำมัน 
และสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ 
โดยน้ำเป็นส่วนประกอบที่มีมากและสำคัญที่สุดของเซลส์ผิวหนัง 
สำหรับน้ำมันจากต่อมไขมันทำหน้าที่ฉาบเคลือบเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำจากเซลล์ผิวหนัง 
ส่วนสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติจะช่วยดึงดูดน้ำไว้ให้อยู่กับผิวหนัง 
เพราะฉะนั้นถ้าน้ำในเซลล์ผิวหนังลดลงก็ทำให้ผิวแห้งกร้าน คันเป็นขุยได้

สาเหตุของปัญหาผิวแห้ง
• อายุที่มากขึ้นทำให้ต่อมผลิตไขมันทำงานลดลง 
ผิวขาดน้ำมันหล่อ ผิวไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื่นไว้ได้ แสงแดด
• มลพิษต่างๆรวมทั้งอากาศที่มีความชุ่มชื้นต่ำ (ฤดูหนาว หรืออยู่ในห้องปรับอากาศ)
• ใช้สบู่ที่ไม่อ่อนโยนต่อผิว ใช้สครับขัดผิดบ่อยเกินความจำเป็น 
ใช้โลชั่นเช็ดผิวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์ และการอาบน้ำอุ่น ทำให้ผิวแห้งแตกได้
• ยาทาสิว ยาขับปัสสาวะ
• ผิวแห้งสามารถพบได้ร่วมกับโรคต่างๆเช่น โรคผิวหนังผื่นแพ้ โรคสะเก็ดเงิน โรคต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย
• ภาวะขาดสารอาหาร จำพวกวิตามินและกรดไขมันต่างๆที่จำเป็นกับผิวจะทำให้ผิวแห้งกร้านหมองคล้ำได้

วิธีแก้ปัญหาผิวแห้ง
• ควรจะกินน้ำอย่างต่ำวันละ 8 แก้วเป็นประจำ
• ไม่เปิดแอร์เย็นเกินไป และไม่อาบน้ำร้อนที่ร้อนจนเกินไป
• ในฤดูหนาวควรจะทาโลชั่นอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำเลือกใช้โลชั่นให้ถูกประเภท
• ควรเลือกสบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือเลือกสบู่เด็ก ที่ไม่รุนแรงต่อสภาพผิว
• เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : เช่น เนื้อปลา น้ำมันมะกอก มะเขือเทศ 
บล็อคโคลี เมล็ดข้าวที่ยังไม่ขัดสี ธัญพืช ผักและผลไม้สด 
เท่านี้ก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณได้แล้ว และนี่คือ สิ่งที่คุณควรทำเมื่อคุณนั้นต้องเจอกับผิวแห้ง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *